Penyebab emosional dan psikologis umum lainnya termasuk kemarahan kekhawatiran kesedihan gangguan bipolar dan trauma. Kesulitan tidur terjadi setidaknya tiga malam dalam seminggu selama minimal tiga bulan. Badan Capek Tapi Susah Tidur Ini Penyebab Dan Solusinya Hello Sehat Hal ini bisa membuat kamu makin susah tidur. . Mengambil makanan berat seperti makan malam sejam sebelum masuk waktu tidur. Jika bukan karena kedua masalah kesehatan di atas badan capek tapi susah tidur kemungkinan besar terjadi karena restless legs syndrome dan sleep apnea. Penyebab susah tidur malam berikutnya adalah merokok ataupun jenis makanan yang bikin melek seperti kopi dan alkohol. Tips tambahan mengatasi masalah susah tidur. Karena itu cobalah untuk bisa membuat jadwal tidur yang teratur. Selain kafein ternyata mengonsumsi alkohol berlebihan sebelum tidur juga bisa jadi penyebab susah tidur meski badan terasa capek lho. Tidur y...